Bouncing Arkiv - Hestemassage og Horsemanship

Facebook
Instagram

Booking via camilla@horsemama.dk eller 30360306

0Shopping Cart

Forside
Bodywork/massage
SMIL Horsemanship
Shop
Blog & Viden
- Blog
- Klog på hesten
Om mig
About me (English)
Kontakt
Søg
Menu Menu

Sommerfugle er smukke, men behøver de lige sidde i min mave? 🦋

10. juli 2023

For nylig var jeg ude og undervise en samling piger i SMIL Horsemanship.…

https://usercontent.one/wp/www.horsemama.dk/wp-content/uploads/2023/07/Braveheart_uden_sadel.jpg 770 800 CamillaHM https://usercontent.one/wp/www.horsemama.dk/wp-content/uploads/2023/12/HorseMama_2024_enfold.png CamillaHM2023-07-10 23:06:522023-07-11 00:26:42Sommerfugle er smukke, men behøver de lige sidde i min mave? 🦋

Categories

Kontakt

HorseMama ApS
Wegeners Vej 36
4300 Holbæk

CVR.: DK28840063

Medlem af

HorseMamas Instagram

Husker du at tage pauser? 🪷 Jeg er lige kommet

Husker du at tage pauser? 🪷
Jeg er lige kommet hjem fra en lille tur til Fanø. Ophold på en dansk ikke-brofast ø er den mest givende form for længere pause jeg kan tage. Jeg slapper HELT af så snart færgen er i land.

Når jeg er sammen med mine heste og i mit arbejde har jeg ekstra brug for at være ‘på’ med fokus, nærvær og energi. Mit nervesystem skal være helt i ro. Og her hjælper mine pauser, som i det daglige består af korte meditationer og vejrtrækningsøvelser, og et par gange om året tager jeg en ø-tur.

Pauser har en direkte og positiv indvirkning på nervesystemet ved at regulere balancen mellem det sympatiske nervesystem (stressresponsen) og det parasympatiske nervesystem (hvile og genopretning). Pauser aktiverer det parasympatiske system, som sænker puls, reducerer kortisol og fremmer en følelse af ro.

Pauser med dyb vejrtrækning eller afslapning stimulerer vagusnerven, som er central for det parasympatiske system. Dette sænker puls og blodtryk, fremmer fordøjelse og skaber følelsesmæssig balance.

Konstant aktivitet uden pauser kan føre til kronisk stress og søvnproblemer. Pauser modvirker dette ved at lade nervesystemet genoprette sin naturlige balance og undgå overaktivering.

Under pauser frigiver kroppen afslapningshormoner som oxytocin og endorfiner, der beroliger nervesystemet og skaber velvære.

Pauser hjælper altså nervesystemet med at reducere stress, fremme genopretning og forbedre hjernens funktion. Regelmæssige pauser giver balance, forebygger overbelastning og styrker både fysisk og mental sundhed.

Jeg er taknemmelig for mine pauser og for det, som pauserne gør for mig 💖

Kærligst
Camilla 🤗💖

#søndagstak #taknemmelig #positivenergi #pauser

SMIL FOR VOKSNE: HVILKE EMNER ER DU NYSGERRIG PÅ?

SMIL FOR VOKSNE: HVILKE EMNER ER DU NYSGERRIG PÅ? 🤓
Mange hestemennesker jeg har mødt gennem de seneste år har efterlyst en SMIL bog for voksne. Det har også været min store drøm at skrive sådan en bog – og nu er det projekt på tegnebrættet 😍
Bogen kommer til at handle om, hvordan SMIL Horsemanship© kan bruges til at komme igennem de udfordringer vi møder som hestemennesker. Det vil være udfordringer jeg selv har mødt, de udfordringer jeg oplever, når jeg er ude og undervise, og så DINE. Jeg vil gerne høre, hvilke emner du er nysgerrig på. Det kunne være hestens sprog og signaler, konkrete konfliktsituationer, rideangst, stress...
Skriv dit ønske/dine ønsker her i tråden eller i en mail til camilla@horsemama.dk (jeg ved at nogle emner kan være meget private og der vil være 100% anonymitet og diskretion!!!).
Alle, der kommer med et forslag, får en rabatkode på 50 kr til webshoppen, som kan bruges til børnebøger eller gemmes til når voksenbogen udkommer.

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Kærligst
Camilla 💖🤗

#SMILforvoksne #smilhorsemanship #hesteliv #medsmilnårvilangt

📣 MULIGHED FOR GRATIS FOREDRAG PÅ DIN RIDESKOL

📣 MULIGHED FOR GRATIS FOREDRAG PÅ DIN RIDESKOLE
Jeg fik lige lyst til at uddele en tidlig julegave.... 💝
I løbet af januar 2025 får 4 rideskoler mulighed for at få et (stort set) GRATIS SMIL Horsemanship © foredrag – I skal blot betale for mine kørsels-/transportomkostninger. Foredraget kan være for børn eller voksne eller begge. Varighed 2 timer med foredrag og evt. demo (afhænger af antal deltagere).

Det skal foregå en eftermiddag eller aften. I må gerne tage betaling for det og bruge pengene til evt. forplejning, klubaktiviteter eller andet. Eneste afregning til mig er kørsel/transport.

Send en mail til camilla@horsemama.dk med kontaktoplysninger og klubbens adresse. Jeg udvælger de 4 klubber 2/12 2024 og kontakter klubberne for nærmere aftale. Alle klubber får besked om de er udvalgt eller ej.

Jeg glæder mig til at høre fra jer!

Kærligst
Camilla 💖🤗

#smilhorsemanship #klubaktivitet #brugvinterentilatbliveklogere Lodtrækningen er på ingen måde associeret med Meta.

Så blev det søndag og tid til at dele lidt takne

Så blev det søndag og tid til at dele lidt taknemmeligheds tanker 🥰
Denne uge har budt på følelsesmæssige op- og nedture for mange mennesker pga de ting der foregår rundt om i verden. Mange begivenheder påvirker os ikke direkte, men kan give anledning til bekymringer. Her er taknemmelighed igen et godt og vigtigt redskab. Som jeg skrev i sidste uge, så kan vores kroppe ikke producere stress hormoner, når vi føler taknemmelighed. Så har ugen været hård, er det ekstra godt at tage lidt tid til at reflektere over det, du er taknemmelig for.

I denne uge har jeg bl.a. været taknemmelig for at hjælpe og støtte heste, som har det svært med traumer, sygdom og stress og deres ejere. Det er ekstra vigtigt at rumme masser af ro og positiv energi, når man har en stresset hest, så her er et dagligt taknemmeligheds-boost perfekt.
En hest var meget bekymret. Hun var for nylig flyttet til et nyt sted og var så bekymret for at forlade sin nye flok, at hun sagde et meget stort “NEJ TAK” til sin ejer, som havde sit hyr med at få hesten med ind fra fold uden konflikter. Her arbejdede vi meget med mindset, ro og redskaber til at skabe tillid. Jeg bliver glad helt ind i hjertet, når jeg tænker på de fine oplevelser vi havde den dag.
Jeg var også på 2. besøg hos en hest, som har gået med nedsat syn. Hesten var ikke meget for at slappe af. Og det kan man jo godt forstå. Et byttedyr har brug for sine sanser. Her benyttede jeg Reiki-healing. Første gang havde hesten meget svært ved at slappe af og sådan startede andet besøg også. Men pludseligt fandt hesten roen – så meget at der også blev peget på et par steder jeg godt lige måtte give lidt bodywork😄 Ekstra bonus: forbedret kropsholdning.

På privat-fronten er jeg også dagligt taknemmelig for mange ting. I aften skal jeg spise Mortens Aften middag med min søn og min kæreste. Endnu en ordentlig skovlfuld taknemmelighed der! ❤️

Når jeg sidder og skriver til dig om det, der gør mig taknemmelig, mærker jeg glæden indeni. Jeg ved, at jeg tager fat om næste uge med smil og som jeg plejer at sige… med SMIL når vi langt 😉

Kærligst
Camilla 🤗💖
#søndagstak #taknemmelig #taknemmelighedsdagbog #positivenergi #reikihealing

KÆMPE UDSALG 🥳 KUN 3 dage – frit valg 75,-

KÆMPE UDSALG 🥳
KUN 3 dage – frit valg 75,- pr. bog. Mangler du lige en advents-/julegave eller mangler I at få læst en bog i serien inden den næste udkommer? Så slå til nu. Kun 3 dage. Mega go’ pris. Bestil senest 10/11 2024 på hjemmesiden: https://www.horsemama.dk/horsemama-shop/

#smilhorsemanship #hestebøger #hestebog #braveheartsverden #børnebøger

💜 Taknemmelig 💜 Fra ordnet.dk: – som fø

💜 Taknemmelig 💜

Fra ordnet.dk:
– som føler eller vidner om trang til at sige tak, give udtryk for påskønnelse eller gengælde noget med venlighed
SE OGSÅ forbunden

Det er blevet populært at tale om taknemmelighed. Og ikke uden grund. Taknemmelighed har nemlig en fantastisk positiv effekt på os mennesker.

Det er videnskabeligt bevist, at hjernen ikke kan producere stress hormon, når vi føler taknemmelighed. Derudover viser studier, at taknemmelighed stimulerer produktionen af dopamin og seratonin (som får os til at føle os godt tilpas), træner hjernen til at være mere positiv, forbedrer forbindelserne i de områder af hjernen, der har med socialt samvær at gøre og sidst, men ikke mindst, så forbedrer det selvværd.

Dvs. jo mere du tænker over de ting du er taknemmelig for, des bedre har du det. Det er da fantastisk 🤩

I en travl hverdag, er det nemt at blive stresset. Og hvis der er noget, der IKKE går godt sammen med heste, så er det stress. Derfor er det ekstra genialt at dyrke taknemmelighed, når du har med heste at gøre.

Men hvordan gør du så det? Du kan skrive taknemmelighedsdagbog ✏️
Det er jeg begyndt på. Hver dag skriver jeg tre ting ned, som jeg har været taknemmelig for. Det kan være alt muligt. En hyggelig snak med min søn, en skøn gåtur med min kæreste, at blåbærrene på min morgenmad smagte ekstra godt eller en smuk morgenstund i solskin på folden hos hestene. Jeg har ofte har svært ved at KUN finde på tre ting.

Tre ting om dagen. Tænk på, hvad det bliver på en uge.
Hele 21 ting du er taknemmelig for! 🥰
Når ugen er omme, har du hele 21 gange gjort noget godt for dig selv.

Min dagbog har på kort tid forbedret min hestetid. På travle dage er jeg rolig, har mere overskud og mere fokus. Der er meget mere SMIL.

Det tager ikke lang tid at skrive taknemmelighedsdagbog. Læg en notesbog eller blok på sofabordet eller natbordet og brug fem minutter på at skrive dine tre ting når dagen er omme.
Du kan jo starte i tråden på dette opslag.
Hvad har du været taknemmelig for i dag?

Jeg er taknemmelig for, at du læser med. Af hjertet tak for dig 🙏

Kærligst
Camilla 🤗💖

#søndagstak #taknemmelig #takfordig #smilhorsemanship #hestetid

Taknemmelighed 💖 Se videoen og hør lidt om em

Taknemmelighed 💖
Se videoen og hør lidt om emnet.
God lørdag ☀️
Kærligst
Camilla

#taknemmelig #morgenhygge #elskerlydenafhestwdergumlerhø #smilhorsemanship

“Det er ligesom om han taler fransk og jeg taler

“Det er ligesom om han taler fransk og jeg taler tysk”!😵‍💫

Sådan sagde en af dagens kunder – med en anelse frustration i stemmen – til mig. Hun havde booket en omgang “HESTEFORSTÅELSE – SPARRING TIL DIG OG DIN HEST”, for at få andre øjne på de udfordringer hun oplever med sin hest, for at blive bedre til at forstå hestens signaler og for at få inspiration til træning fra jorden.

Det er jo ikke så sært at ting kan gå i hårdknude, når vi taler 2 vidt forskellige sprog. Men vi kan heldigvis sagtens lære at forstå hestenes sprog og signaler, og det er gavnligt både i daglig håndtering, træning fra jorden og i ridning.

Det blev til 2 spændende timer, hvor både hest og ejer fik en god gang hjernegymnastik 😅 Jeg tror begge sover godt i nat 😉

Endnu engang er jeg super taknemmelig for, at jeg får lov til at hjælpe så mange heste og ejere på deres rejser sammen.

#smilhorsemanship #træningmedmening #ryttermindset #hesteforståelse #taknemmelig

I dag var jeg bl.a. ude og hjælpe en hest, der ha

I dag var jeg bl.a. ude og hjælpe en hest, der havde ligget fast i sin boks😱
Heldigvis var hesten ok, men ejer ville gerne at kroppen blev tjekket og havde derfor booket en gang bodywork.
Oplevelsen havde sat sine spor på hestens højre side og jeg fik brugt de fleste af mine værktøjer til at hjælpe kroppen tilbage på sporet.

At ligge fast er naturligvis mentalt traumatisk, og risikoen for skader og fysiske spændinger er stor. Bodywork erstatter selvfølgelig ikke et dyrlægetjek, hvis man mistænker skader, men jeg vil absolut anbefale, at få en erfaren bodyworker ud til en gennemgang efter en sådan oplevelse 🐴

Det var en dejlig måde at afslutte ugen på. Jeg er så super taknemmelig for, at få lov til at hjælpe jeres dejlige heste.

God weekend.

Kærlig hilsen
Camilla 💖🤗

#hestemassage #equinebodywork #taknemmelig

Hvor gammel er “et barn”? 🤔 Jaaaa, det er j

Hvor gammel er “et barn”? 🤔
Jaaaa, det er jo et godt spørgsmål. Er du voksen og så du mit opslag i går om pony-massage, så har du måske tænkt det samme. Jeg fik i hvert fald spørgsmålet fra en voksen, som syntes det kunne være såååå hyggeligt at deltage i en pony-massage 🥰

Pony-massage med SMIL Horsemanship © er tiltænkt børn (5+ får mest glæde af det), men selvfølgelig må voksne gerne lytte med 👍

Har du hverken barn eller pony – men en hest, så lover jeg dig, at du får masser af hestekrops- og SMIL-viden med, når du booker bodywork eller traditionel hestemassage. Jeg taler altid med mine kunder om hvad der foregår i kroppen og hvad hesten signalerer (og når I gider lytte, nørder jeg gerne længe 😅😅😅, så husk at sige hvis du har en bagkant 😂).

Uanset hvad du booker, deler jeg ud af min viden og af SMIL. Det er med garanti.

Kærlig hilsen
Camilla 💖

#ponymassage #ponymassagemedsmil #smilhorsemanship #hestemassage #bodywork

NYHED fra HorseMama 🎉 #Ponymassage med #SMILHor

NYHED fra HorseMama 🎉 #Ponymassage med #SMILHorsemanship (c)

FOR FILAN, hvor har jeg glædet mig til at dele de

FOR FILAN, hvor har jeg glædet mig til at dele denne nyhed med dig 🥳🎉

Jeg har netop lanceret en ny, hyggelig og lærerig oplevelse for hestebørn... faktisk også en helt unik måde de kan lære mere om heste og ponyer på: Pony-massage med SMIL Horsemanship©

Jeg går sammen med barnet på opdagelse i ponyens anatomi, sprog og signaler. Og det er for alle, der har pony og barn – uanset om ponyen bor hjemme eller er opstaldet ude.

Vi starter med at strigle ponyen sammen. Derefter giver jeg ponyen en let massage, som giver velvære og mulighed for at studere krop, adfærd og signaler. Til sidst går vi en lille tur med ponyen og taler om det vi har oplevet.

Bare så du ved, så bliver de fleste hestebørn ret så begejstrede, når de kommer igang med SMIL, så ét besøg er næppe nok 😉 Derfor har jeg også sat prisen lavt: en times pony-massage med SMIL Horsemanship© koster kun 350,- plus kørsel.

Læs mere og bestil besøg her: https://www.horsemama.dk/pony-massage-med-smil/

Kærlig hilsen
Camilla 🤗💖

Foto: Canva

#smilhorsemanship #hestebørn #ponymassage #hestemassage #hestevelfærd

Følg HorseMama på Instagram

HorseMama på Facebook

Seneste indlæg

Hvor lang tid er lang tid? 🤔5. oktober 2024 - 9:40
HorseMama Tip: Har du købt hest – eller skal din hest flytte?1. maj 2024 - 11:29
Hjælp til heste med PSSM1/MIM22. februar 2024 - 9:38

EQUITOPIA ONLINE KURSER

Hos Equitopia finder du en lang række spændende og lærerige online kurser og webinarer, fx med Sue Dyson og Gerd Heuschmann. Klik på logoet for at læse mere.

Webshop:

I webshoppen kan du udover MobilePay også betale med ovenstående kort.

Med forbehold for trykfejl.

© Copyright - HorseMama ApS / Camilla Jacobs - Enfold WordPress Theme by Kriesi

Facebook
Instagram

modal-check

Webshoppen er lukket i uge 47 - henvisning

Webshoppen er lukket fra 18/11-24/11 2024 begge dage inkl.
Ordrer modtaget i løbet af ugen sendes primo uge 47.
Hvis ikke det kan vente, henvises til Letridningshop.dk, hvor bøgerne også kan bestilles.

This will close in 15 seconds

Vi bruger cookies på vores hjemmeside for at give dig den mest relevante oplevelse ved at huske dine præferencer og gentagne besøg. Ved at klikke på "Accepter alle", giver du samtykke til brugen af ALLE cookies. Du kan dog besøge "Cookie indstillinger" for at give et kontrolleret samtykke.

Cookie indstillinger Acceptér alle

Manage consent

Generelt

Vi bruger cookies til at tilpasse vores indhold og annoncer, til at vise dig funktioner til sociale medier og til at analysere vores trafik. Vi deler også oplysninger om din brug af vores hjemmeside med vores partnere inden for sociale medier, annonceringspartnere og analysepartnere. Vores partnere kan kombinere disse data med andre oplysninger, du har givet dem, eller som de har indsamlet fra din brug af deres tjenester.

Funktionelle

funktionelle

Vi indsamler oplysninger om dine foretrukne indstillinger og valg på hjemmesiden. Det gør vi for at kunne vise dig den version af hjemmesiden, der passer til dine præferencer.

Ydeevne

ydeevne

Ydelses-cookies bruges til at forstå og analysere de vigtigste ydelses-indeks på webstedet, hvilket hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.

Statistiske

statistiske

Vi indsamler oplysninger om, hvordan du interagerer med hjemmesiden, herunder hvor ofte du besøger siden, og hvilke sider du kigger på. Det gør vi for at kunne optimere design, brugervenlighed og styrke effektiviteten af hjemmesiden. Derudover bruger vi oplysningerne til at give dig personaliseret indhold og udarbejde markedsanalyser.

Marketing

marketing

Der anvendes ingen marketing-cookies på dette site.

Uklassificerede

klassificerede

Uklassificerede cookies er cookies, som vi er i færd med at klassificere sammen med udbyderne af de enkelte cookies.

Nødvendige

noedvendige

Nødvendige cookies hjælper med at gøre en hjemmeside brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom side-navigation og adgang til sikre områder af hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere ordentligt uden disse cookies.

Save & Accept